Proprio (Fisiotech) Деревянная балансировочная доска для реабилитации

Деревянная доска связана с полусферическим шаром с регулируемым надувом. Эффективен для реабилитации. Его диапазон использования включает тренировки и укрепление голеностопного сустава.

Балансировочный диск – специальное приспособление, предназначенное для лечебной гимнастики при различных заболеваниях, а также для их профилактики. Это универсальный тренажер, который подходит всем людям независимо от возраста и уровня физической подготовки. По рекомендации врача может использоваться для улучшения состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы. Он подходит для занятий в домашних условиях и может легко транспортироваться для тренировок на природе или в путешествиях.

Устройство нашло свое применение в медицине, спорте и даже психологии. Его используют при таких заболеваниях и патологических состояниях, как артроз, артрит, остеохондроз, нестабильность позвоночника, слабый мышечный корсет, нарушение координации, а также при постоянной усталости. Подойдет он и для тренировок, которые помогают укрепить мышцы и скорректировать фигуру, убрать целлюлит. Диск для равновесия обладает рядом положительных эффектов для организма:

• Тренировка мышц всего тела.
• Развитие вестибулярного аппарата, координации движений, выносливости, гибкости и ловкости.
• Коррекция осанки за счет укрепления глубоких мышц спины и ног.
• Вовлечение в работу всех мышц, в том числе самых мелких.
• Массаж ног, спины, поясницы.
• Снятие напряжения с позвоночника.
• Восстановление функций стоп, профилактика травм нижних конечностей.
• Разогревание мышц перед силовой тренировкой.
• Снятие мышечного спазма.
• Эффективная борьба с гиподинамией.
• Укрепление суставов, предупреждение их заболеваний.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Профилактика варикоза.
• Реабилитация после травм и операций.
• Профилактика сколиоза и плоскостопия у детей.
• Снятие стресса и усталости, улучшение сна и общего самочувствия, избавление от головной боли различной этиологии.
• Развитие концентрации.

Как достигается эффект от этого устройства

Такой спортивный снаряд создает постоянное ощущение отсутствия баланса, заставляя рецепторы равновесия мгновенно на это реагировать. Мышцы в таких условиях работают интенсивнее, потому что им приходится справляться с нестабильной опорой. Постоянно нужно удерживать равновесие, благодаря чему задействуются мелкие мышцы-стабилизаторы, которые обычно находятся в спокойном состоянии даже во время тренировок.

Также благодаря специальному игольчатому покрытию проводится акупунктурный массаж стоп, ладоней или поясницы. Для этого достаточно просто сидеть на сфере – устройство будет почти незаметно менять положение в пространстве, массируя тело выступами на поверхности. Это способствует улучшению кровообращения, ускорению регенерации тканей и снятию стресса.

Чтобы устройство приносило только пользу и служивяк можно дольше, необходимо соблюдать следующие правила:

• Упражнения для балансировки диска лучше всего подбирать вместе с врачом.
• Сначала нужно научиться уверенно вставать на диск, и только после этого переходить к более серьезным нагрузкам.
• Детские занятия нужно проводить под присмотром взрослых.
• Мыть гимнастический диск можно только с помощью неабразивных жидких моющих средств.
• После очистки спортивный снаряд необходимо протереть и хорошенько просушить, не допуская перегрева отопительными приборами или солнечными лучами.

Этот тренажёр понадобится как для домашнего применения, так и для использования в спортивных секциях, танцевальных студиях, в реабилитационных центрах. Он отлично подойдёт для тренировок по фитнесу и пилатесу